老け顔、怒り顔に見える【眉間のシワ】を解消する!

健康・美容

老け顔、怒り顔に見える【眉間のシワ】を解消する!

眉のしわは老け顔に見えるだけでなく、不機嫌で怒って見え、性格が悪く見えてマイナスの印象ですね。この眉間のシワを消すマッサージとトレーニングの方法をご紹介します。

眉間のしわには後頭骨のマッサージ

ひたいの筋肉は、後頭部の筋肉とつながっています。
後頭部をていねいにもみほぐすと皮膚も筋肉もやわらかくなります。

【マッサージの仕方】

1、両手を組み後頭部にあてます。

2、頭皮をもみほぐすような感じで、上下左右へと動かします。
  (上下約20回ほど)

顔の皮膚が直接刺激されないので、一日何回やっても大丈夫です。眉間のしわ解消だけでなく、目が疲れた時に行ってもスーツとして効果的です
血行もよくなり、肌にハリが戻ってきます。

眉毛つまみマッサージ

1.親指と人差し指で、眉毛を縦に入った眉間のシワに対して垂直につまみます

2.眉頭から目尻まで眉毛の形に沿って少しずつずらしながら3回優しく揉みほぐします


これは眉間のしわの原因となってる皺眉筋(すうびきん)の凝りを揉みほぐすことでリンパの流れを良くして、固く縦に入った表情ジワを伸ばす効果があります。
もしも、痛みを感じるなら、凝り固まっている証拠です。

眉間のシワはソッコーでとれます

こちらはエクササイズと言うよりは、日頃の意識を変えることで、眉間によるシワを防ぐ感じですが、とても効果があると思いますので、是非、参考にしましょう。

おでこ 眉間 目尻のシワをとる!美顔トレーニング③

このエクササイズは、眉間のしわだけでなく、おでこの横しわの解消にもよい練習です。人差指にティッシュペーパーをまいて行うのは、とても良いですね。

まとめ

いかがでしたか?

眉間のしわがあると、印象が悪く、目のしわよりも老けて見えがちです。一番効果的解消法は後頭部のマッサージだと思います
。(私も後頭部マッサージで、眉間のしわが解消されました。)

他にもいくつかご紹介させていた騙したが、どれも簡単なエクササイズですので、
自分に合った方法で眉間のしわを予防、解消しましょう。

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