肺を綺麗にして、綺麗になるための簡単な方法

ボディケア

肺を綺麗にして、綺麗になるための簡単な方法

【肺クリーニング】という言葉が一時はやりましたが、どのくらいの人が今も意識して続けているでしょうか?肺は身体の血液に新鮮な酸素を送り、必要のない二酸化炭素を外に出す大切な役割をしています。アンチエイジングには体中に新鮮な酸素が不可欠です。その機能を司る肺を綺麗にするための簡単な方法をご紹介します。

水を飲む

肺クレンジングの具体的な方法をご紹介していきます。やはり肺をキレイにするには、肺に溜まった老廃物を体外に排出してあげる必要があります。一番簡単な方法は、水分を摂取することです。水を飲むことによって、肺の老廃物を体の外に出しましょう。普段、あまり水分を摂取しない方も多いと思いますが、そんな方は、ちょっと水飲み過ぎかも!?というぐらい飲むのがいいかもしれません。

出典 http://kara-cure.com

肺を綺麗にするためには、水をたくさん飲むことは重要です。しかし、一気に飲むと、トイレが近くなり、ほとんどが外に排出されますので、ゆっくり飲むことで、体に吸収されていきます。水もいいですが、私は白湯をゆっくり飲むことをお勧めします

パイナップルを食べる

タバコの煙以外でも、空気汚染やストレスなどで肺はどんどんと弾力を失ってゆきます。その症状として、痰や咳が長引いたり、慢性気管支炎になりやすくなります。その症状をデトックスしてくれる優秀な食品はパイナップルです。パイナップルには、ビタミンC,マグネシウム等の栄養素が豊富です。特にブロメラインという成分を含んでいて、その成分が抗炎症効果があり細菌を消滅させてくれます。ブロメラインは、タンパク質分解酵素の事で、痰(痰は糖たん白ムチン)を溶かしてくれます。簡単に言うと、肺や気管支の痰を分解し、細菌を死滅させてくれます。この、ブロメラインは薬の去痰剤にも含まれていて、海外だと、サプリも販売されてます。

出典 http://ameblo.jp

ミカンやグレープフルーツなどの柑橘類やブルーベリー、ラズベリーなどにも肺の洗浄作用があるとされています。ジュースにするのが面倒は人は、食後にパイナップルなどの柑橘類を取るとよいと思います。

にんじん

アメリカエール大学を含む研究グループの研究結果で、長期の喫煙やインフルエンザ等の感染症によってビタミンAが減少し、肺機能が低下するという報告がでています。粘膜を形成する大切な栄養素はビタミンAです。粘膜が弱いとアレルギーやアトピー等の原因にもなります。細菌やウイルスは鼻や目、口内の粘膜に入り込み、体内へ侵入してゆきます。肺が汚れている方は肺の粘膜が弱いので、強化するビタミンAを摂取しましょう。

出典 http://ameblo.jp

ニンジンを大量に食べるのは大変なので、出来ればミキサーでジュースにするとよいです。

次に、肺がん患者にも効いたといわれるABCジュースの作り方を説明します。
こちらは単品で色々と食べるのではなく、3つのものを使って、ジュースし、一日3回食前に飲むことで効果があります。

肺がんを治したといわれるABCドリンク

このドリンクは、漢方医が処方して、3カ月間、飲み続けた所、実際に肺癌が治った方が推進し、現在では、色々な研究が行われています。
研究結果で、癌が治るという立証は確実にはでていませんが、癌の進行を遅らせたり、予防としては化学的な臨床がでています。
AがAPPLE, BがBEETS ROOT, Cが CARROTです。

出典 http://ameblo.jp

■癌を治すABCドリンクのレシピ

・ビーツ1個
・りんご1個
・人参1本
・レモン汁少々

ジューサーで混ぜるだけ!


■飲み方のポイント

・空腹時に飲む。
・一日3回飲む(食前)
・食材は、必ず新鮮でオーガニックな物を使用して下さい。(農薬が混ざっていると意味なしです)
・よく洗って下さい(洗っても落ちているか不安な時は、お酢につけて洗って下さい。

医師の判断としては、組み合わせる事で、ビタミンA,B,C,E,K,亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウム、ナトリウム、リン、葉酸、ナイアシン等の大量のビタミンや、ミネラルを摂取する事ができ、抗酸化作用がとても高く、免疫を高める事は確かで、細胞が喜ぶドリンクだと、推進しています。

出典 http://ameblo.jp

3日間で肺をきれいにする方法

http://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-11959521717.html

1、朝食前にレモン2個分の絞り汁を300mlの水に入れて飲み干す。
2、グレープフルーツまたはパイナップルジュース、どちらか好きなほうを300ml飲む。

※これらのジュースには呼吸器系の働きを改善する天然の抗酸化物質が含まれています。朝食を食べながらでいいです。

3、にんじん100%のジュースを300ml、朝食と昼食の間に飲む。

※3日間の浄化の間に身体のアルカリ化を促進します。市販のにんじんジュースは添加物が入っていることが多いので、自分でミキサーを使ってにんじんをジュース化することをおすすめします。

4、昼食の時にはカリウムが豊富に含まれたジュースを400ml飲みます。
カリウムには肺をきれいにする効果があります。

5、就寝前にクランベリジュース400mlを飲みます。
※クランベリジュースには細菌感染を予防する効果があります。肺の中のバクテリアと戦う助けとなります。

3日間のあいだ、
・身体の状態に注意し、運動をしてください。
・毎日暖かいお風呂に20分入って発汗することで体内の毒物を除去できます。
・沸騰したお湯を洗面器に入れて、そこにユーカリの精油を5〜10滴垂らします。その洗面器に顔を向け頭の上から清潔なタオルでカバーします。お湯が冷めるまで蒸気を吸います。

出典 http://ameblo.jp

まとめ

一番簡単な方法は、ABCジュースを一日3回、食前に飲むことですが、その前に3日間で肺を綺麗にする方法を試してから、ABCジュースを飲み続けるといいですね。根気があるかた、長く喫煙されている方には、特にお勧めします。

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